Na noc přidejte do vody skořici a vypijte ji. Tomuto nápoji se pro jeho účinky říká „nápoj bohů“.

Na první pohled se myšlenka pití vody se skořicí nebude líbit každému. Někteří lidé mohou váhat, ale jiní se rozhodnou ji vyzkoušet z pouhé zvědavosti. Brzy však zjistí, že její pověst „nápoje bohů“ je oprávněná. Proč byste tedy měli skořicovou vodu zařadit do svého každodenního jídelníčku? Nejde jen o ploché bříško – existuje mnoho důvodů, proč tento nápoj může prospět vašemu zdraví.

Proč je důležité pít dostatek vody?

Odborníci se jednoznačně shodují, že dostatečná hydratace je zásadní. Podle doporučení Ministerstva zdravotnictví a Národního fondu zdraví bychom měli vypít přibližně 0,02 litru vody na kilogram tělesné hmotnosti. V průměru by měl zdravý dospělý člověk vypít 1,5 až 2 litry vody denně, i když přesné množství závisí na faktorech, jako je pohlaví, okolní teplota a fyzická aktivita.

Pravidelné pití vody nejen stimuluje trávení a pomáhá hubnout, ale také zabraňuje vzniku ledvinových kamenů, zmírňuje bolest a zlepšuje koncentraci. Někteří lidé si do pitné vody přidávají citron, protože věří, že tato jednoduchá kombinace podporuje zdraví. Stejně účinným, ne-li účinnějším doplňkem však může být skořice.

Výhody skořicové vody

Skořicová voda má mnoho zdravotních přínosů. Pokud ji budete pravidelně zařazovat do svého každodenního jídelníčku, můžete si pozitivních účinků všimnout již za několik týdnů. Hlavní je však pravidelnost: jedna sklenice týdně nestačí. Odborníci doporučují vypít sklenici každý den, ideálně ráno na lačno, abyste plně využili její metabolickou podporu a detoxikační účinky na organismus.

Díky svým termogenním vlastnostem skořicová voda zrychluje metabolismus, zahřívá tělo a pomáhá rychleji trávit potravu. Tento nápoj také potlačuje chuť k jídlu a zabraňuje výkyvům hladiny cukru, které mohou vést k únavě a chuti na nezdravé pochutiny. Důležité je, že skořicová voda je bez kalorií a má příjemnou kořeněnou chuť, která dokáže probudit smysly.

A to je teprve začátek.

Proč je skořice pro tělo prospěšná?

Skořice je bohatá na antioxidanty, které pomáhají tělu bojovat s volnými radikály a chrání ho před nemocemi. Denní pití skořicové vody může mít také omlazující a protizánětlivý účinek. Podporuje také zdraví srdce tím, že snižuje záněty a zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu. Může také snižovat krevní tlak.

Skořicová voda má také pozitivní účinky na zdraví pokožky. Pomáhá snižovat známky stárnutí tím, že podporuje tvorbu kolagenu a zlepšuje pružnost a vlhkost pokožky. Některé studie ukazují, že výtažky ze skořice mohou bojovat proti bakteriím způsobujícím akné, takže tento nápoj je prospěšný pro lidi s problematickou pletí.

Kromě toho je skořice známá pro své přirozené imunitu stimulující a analgetické vlastnosti. Je užitečná zejména v obdobích, kdy je náš imunitní systém vystaven zvýšenému stresu.

Příprava skořicové vody: jednoduchý recept

Příprava skořicové vody je velmi jednoduchá a budete potřebovat pouze dvě ingredience:

4 skořicové tyčinky

džbán s vodou

Stačí přidat skořicové tyčinky do džbánu s vodou a nechat působit přes noc. Druhý den je váš nápoj připraven k pití. Pro zpestření můžete přidat plátky jablka nebo hrušky. Vychutnejte si jeho chuť a brzy vám tento nápoj přinese zdraví prospěšné účinky.

Jako výsledek:

Skořicová voda je jednoduchý a účinný nápoj, který může v mnoha ohledech prospět vašemu zdraví. Denní sklenice tohoto „nápoje bohů“ může mít velký význam – od povzbuzení metabolismu a potlačení chuti k jídlu až po podporu zdraví srdce a zlepšení stavu pokožky. Připravíte si ho tak, že necháte přes noc ve vodě tyčinky skořice a budete si užívat jeho přirozených zdravotních účinků.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *